Présentation des cours semaine 40, du 28 septembre au 2 octobre

Aux abords de l’ère commune – 2 siècles avant ou après – un sage du nom de Patanjali a recueilli les connaissances que l’on avait du yoga à cette époque, pour les réunir dans « Les yoga sutra » ( les aphorismes du yoga ).

Son œuvre en quatre chapitres, axée sur la discipline mentale, constitue le yoga classique de l’Inde.

Dans le sutra I-2 il explique :

« Le yoga est l’inhibition des fluctuations mentales »

Il serait donc possible selon lui de faire cesser toute pensée, émotion, image etc. dans notre esprit. Vraiment ?

Nous avons vu la semaine dernière que selon le Tantra tout ce qui se manifeste est issu du Spanda, de vibrations, frémissements, battements ou pulsations, et nombreux sont les phénomènes que nous pouvons observer.

Il en va de même pour notre esprit qui, si on y regarde bien, produit sans cesse toutes sortes de pensées, de modifications, de fragmentations ou de fluctuations.

Alors comment calmer cette « machine infernale » ?

Tout en détaillant ces fluctuations, Patanjali propose bon nombre de disciplines et de pratiques pour permettre le Samadhi, c’est à dire un état méditatif de fusion avec l’Absolu.

Tandis que les adeptes du Tantra et du Shivaïsme comptent sur les pratiques, pour éveiller un aspect profond et subtil souvent « endormi » de notre énergie, afin de réaliser cette union.

Le mot « yoga » signifie « union ».

De toutes les manières le chemin est long, exigeant, qui demande motivation, discipline, constance et persévérance.

Et pour aller jusqu’au bout, il est plus que nécessaire d’être accompagné par un guide à la hauteur, authentique et recommandable.

Dans l’immédiat, il est possible d’imaginer un esprit libre de perturbations : enlevons lui la tristesse il reste la joie, l’anxiété il reste la paix etc…

On peut comparer la nature pure de l’esprit à un ciel limpide, et les différentes modifications et pensées, aux nuages qui le traversent.

Chacun sait pertinemment qu’un ciel resplendissant s’élève au dessus d’une épaisse couche nuageuse, et que l’on aperçoit un bout de ciel ou un rayon de soleil entre deux nuages.

Les yogis de tous bords se sont également entraînés à observer des pauses, ces espaces ténus de parfaite immobilité et tranquillité, entre deux mouvements de pensée, de respiration, entre deux phrases prononcées, entre deux notes de musique, entre deux actions, dans la saisie de l’instant présent furtif .

On peut tout à fait observer ces pauses dans la nature.

En les observant régulièrement, on exerce notre esprit à les reconnaître aisément, et à prendre un certain recul. Avec un peu de pratique il devient possible de percevoir la tranquillité derrière l’agitation, le silence derrière le bruit, et la paix de notre esprit au delà des pensées envahissantes.

A très bientôt pour la pratique !

Marie-Hélène.